December 6, 2016

  Начинаем наш список с помидоров и заканчиваем горьким шоколадом — представляем 8 продуктов питания, которые позволят мужчинам улучшить качество и состояние своей спермы. Особенно это важно тем, кто не может ввести свою подругу в «интересное положение». В статье подробно описаны продукты, способствующие улучшению качества спермы и подвижности сперматозоидов.   Как увеличить шанс на зачатие? 8 продуктов улучшающих качество спермы     Сегодня каждый пятый человек имеет плохое качество спермы, что затрудняет, а иногда предотвращает попытки зачать ребенка. В здоровой сперме находится достаточное количество сперматозоидов (в среднем от 15 до 250 млн. на миллилитр), правильно построенных и активных. При этих параметрах, шанс на зачатие ребенка в течение года совместной жизни, составляет 85%. Важным фактором, оказывающим влияние на здоровье спермы является диета, а некоторые продукты особенно полезны для мужчин.   Помидоры     Помидоры являются одним из богатейших источников ликопина. Этот антиоксидант, как подтвердили научные исследования, повышает активность сперматозоидов, их подвижность. Интересно, что ликопин высвобождается под воздействием тепла — приготовление пищи усиливает его действие, поэтому будущий папа должен есть много соусов и…

 

Начинаем наш список с помидоров и заканчиваем горьким шоколадом — представляем 8 продуктов питания, которые позволят мужчинам улучшить качество и состояние своей спермы. Особенно это важно тем, кто не может ввести свою подругу в «интересное положение». В статье подробно описаны продукты, способствующие улучшению качества спермы и подвижности сперматозоидов.

 

Как увеличить шанс на зачатие? 8 продуктов улучшающих качество спермы

 

Как увеличить шанс на зачатие? 8 продуктов улучшающих качество спермы

 

Сегодня каждый пятый человек имеет плохое качество спермы, что затрудняет, а иногда предотвращает попытки зачать ребенка. В здоровой сперме находится достаточное количество сперматозоидов (в среднем от 15 до 250 млн. на миллилитр), правильно построенных и активных. При этих параметрах, шанс на зачатие ребенка в течение года совместной жизни, составляет 85%. Важным фактором, оказывающим влияние на здоровье спермы является диета, а некоторые продукты особенно полезны для мужчин.

 

Помидоры

 

Как увеличить шанс на зачатие? 8 продуктов улучшающих качество спермы

 

Помидоры являются одним из богатейших источников ликопина. Этот антиоксидант, как подтвердили научные исследования, повышает активность сперматозоидов, их подвижность. Интересно, что ликопин высвобождается под воздействием тепла — приготовление пищи усиливает его действие, поэтому будущий папа должен есть много соусов и томатных супов, добавлять их в пасту и другие подогреваемые блюда.

 

Фундук

 

Как увеличить шанс на зачатие? 8 продуктов улучшающих качество спермы

 

Орехи полны полезных жирных кислот омега-3, и в этом заключается их способность увеличения мужской фертильности. Ученые доказали, что употребление в пищу горсти орехов в день (75 грамм) положительно влияет на жизнеспособность и подвижность сперматозоидов, способствует также их правильной структуре.

 

Семена тыквы

 

Как увеличить шанс на зачатие? 8 продуктов улучшающих качество спермы

 

Семена тыквы богаты цинком, который играет важную роль в производстве тестостерона и спермы. Тыквенные семена содержат многочисленные витамины и минералы для общего мужского здоровья. Лучше всего выбирать домашние семена и употреблять их вместо чипсов, или использовать как приправу для блюд.

 

Бобовые

 

Как увеличить шанс на зачатие? 8 продуктов улучшающих качество спермы

 

Содержат большие запасы природной фолиевой кислоты, которая необходима не только для плодородия, но и здорового развития. Доказано, что частое потребление бобовых снижает риск возникновения хромосомных аномалий в сперматозоидах.

 

Ягоды

 

Image 94

 

В ягодах находится огромное количество антиоксидантов, особенно кверцетина и ресвератрола. Ученые подтвердили, что эти два антиоксиданта улучшают качество мужской спермы и увеличивают количество сперматозоидов.

 

Вода

 

Image 95

 

Один из самых простых способов улучшить качество спермы, является питье большого количества воды. На воде основан состав спермы, от нее зависит объем и выработка сперматозоидов. Будущий папа должен ограничить употребление кофе, так как оно является естественным мочегонным, понижающее количество воды в организме и сперматозоидов.

 

Плоды граната

 

4345345345

 

Эти вкусные фрукты способствуют рождаемости, благодаря входящим в них антиоксидантам. Доказано, что мужчины, выпивая стакан свежевыжатого гранатового сока в день, имеют более высокое качество спермы. Гранаты улучшают кровообращение, благодаря чему повышают либидо, а также защищают от болезней сердца.

 

Горький шоколад

 

Как увеличить шанс на зачатие? 8 продуктов улучшающих качество спермы

 

Черный шоколад благоприятно влияет на сперму, повышая подвижность сперматозоидов и увеличивая их количество. Все благодаря L-аргинину, которого больше всего в шоколаде с содержанием 85% какао.

 

 

Нет комментариев

Добавить комментарий